עיסוי לנשים בהריון

עיסוי בזמן הריון נועד לסייע להתמודדות טובה יותר עם שינויים. במהלך ההריון האגן מתרחב, הבטן צוברת משקל ועל השרירים לתמוך בעומס הפתאומי המוטל על גוף האישה. על כן, נשים רבות סובלות בזמן ההריון מכאבי גב עליון או תחתון, מכאבי צוואר ושכמות וגם מכאבים בשרירי האגן והרגליים. בנוסף, בשלבים האחרונים של ההריון קיימת נטייה לצבירת נוזלים ולהיווצרות בצקות. עיסוי בהריון מסייע להארכת השרירים ולשחרור של שריר תפוס ומכווץ. כמו כן, העיסוי עשוי למנוע נוקשות במפרקים ולהחזיר לאישה טווחי תנועה רחבים, ולעודד אותה לשמור על תנועתיות וגמישות. בנוסף, עיסוי בהריון מסייע לפיזור נוזלים ולצמצום בצקות, ומפחית כאבים שנובעים מעומס המשקל ומהשינויים המהירים שחלים בשלד. כתוצאה מכך, מתקבל שיפור גם בכושר הגופני ובשיווי המשקל.
היבט חשוב נוסף של עיסויים בהריון, הוא ההיבט הרגשי. בתקופת ההריון מופיעים באופן טבעי חששות ולחצים, ותגובות רגשיות לשינויים ההורמונליים. העיסוי תורם לאיזון רגשי, משרה רוגע ומעודד הרפיה. עיסוי בזמן הריון מתבצע בדרך כלל בשליש השני או השלישי להריון, בשכיבה על הגב או על הצד, לרוב עם כריות ואמצעים לתמיכה באזורים שונים. העיסוי כולל ליטוף, לחיצות קלות, מתיחה עדינה ולישה מתונה של אזורי הגב, הצוואר, השכמות, הכתפיים, האגן, כפות הרגליים ולעתים גם אזורי הפנים והקרקפת. מעניין לדעת שבשלבים מתקדמים של ההריון, העיסוי משפיע לטובה גם על עובר ומעורר את תגובתו.

Open chat